무릎 뒤쪽 당김, 오금이 아픈 이유 베이커낭종

무릎 뒤쪽 당김, 오금이 아픈 이유 베이커낭종

수영QnA영법 외 이해 하지만 자세는 틀렸다는 지적은 안 하시는데 제가 이해가 되질 않습니다. 힘은 들어가 있었는데 자세는 틀렸다고 안 하고 허벅지 뒤가 당기는 것이 정상인가요? A 허벅지 뒤쪽이 당기는 느낌은 올려 차는 킥 후 힘을 빼지 못하고 내려가는 동안에도쉬는 타임 다리에 힘이 계속 들어가 있다는 것을 의미합니다. 모든 영법에서는 힘을 주는 타이밍이 있고 쉬는 타이밍이 있습니다. 쉬는 타이밍이 있어야 체력을 안배할 수 있어서 계속적인 영법을 이어갈 수 있는 것입니다.

배영 같은 경우에는 다른 영법들과 다르게 방향이 하늘을 바라보는 누워있는 자세입니다.

뒤 십자인대

뒤 십자인대PCL는 ACL, MCL, LCL, 혹은 반달과 동시에 진행하여 진행하여 손상될 가능성이 높습니다. PCL은 무릎에서 가장 강한 인대로서, 정강 넙다리 관절의 구르기와 미끄러짐을 조절하는 ACL과 같은 기능을 담당하며 무릎관절의 1차적인 안정성을 제공하는 구조물로 넙다리뼈에서 정강뼈가 뒤쪽으로 병진 운동되는 외력의 8590를 억제합니다.

1도 인대 삠은 약간의 출혈을 동반한 미세파열과 촉진 시 압통이 나타납니다.

하지만 느슨함이 없고 팽팽한 끝 느낌이 있습니다. 2도 인대 삠은 뒤쪽 당김 검사 시 양성이고 약간의 느슨함이 증가된 불완전 찢김 손상이지만 아직까지는 팽팽한 끝 느낌이 있습니다. 뒤쪽 당김 검사 시 고통이 나타나고 촉진 시 압통과 출혈이 발생합니다. 3도 인대 삠은 반대쪽 무릎관절과 비교하여 뒤쪽당김 검사, 뒤쪽 처짐 검사, 축 이동 검사 시 뒤쪽으로의 느슨함이 현저하게 나타나는 완전 찢김 손상입니다.

물리치료적 검사

십자인대의 손상을 알기 위한 검사는 끌림서랍 징후 검사, 라크만 검사, 중쇠 이동 검사, 뒤쪽 처짐 검사 등이 있습니다. 일반적인 검사로 라크만 검사는 무릎관절 1520도의 굽힘에서 정강뼈의 앞쪽 어긋남을 측정하는 방식으로 이 방법은 검출률이 높아 많이 이용되는데 하지만 검사자는 환자의 다리를 들어 올려서 한 손으로 환자의 넙다리뼈를 고정시켜 놓고 다른 한 손으로는 정강뼈를 검사자의 몸 쪽으로 잡아당깁니다. 이같은 경우애 앞쪽으로의 가동범위 증가가 나타나는지 확인합니다.

만약 앞쪽으로 6mm 이상의 활동 증가가 나타나면 앞 십자인대의 손상을 의심스러울 수 있습니다.

윤활막, 윤활주머니, 그리고 지방덩이

1 윤활막 Synovial membrane 무릎관절주머니의 속면에 위치. 2 윤활주머니 Bursa 무릎 활동 동안 마찰력이 발생되는 조직사이이음부Intertissue junction에 형성.조직사이이음부는 힘줄, 인대, 피부, 뼈, 관절주머니, 근육 등이 포함됩니다. 조직사이이음부에서 과도하고 딱딱한 힘이 요구될 경우 윤활주머니의 염증에 의한 윤활주머니염을 유발할 있습니다.

베이커낭종 증상

베이커 낭종은 무릎 뒤쪽 낭종으로 통증을 느끼지 못할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 전혀 알아차리지 못할 수도 있는데요. 증상이 나타난다면 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 경증에서 심한 통증, 무릎 뒤쪽이 단단해짐, 무릎을 펴고 굽힐 때 어려움이 생김, 무릎과 종아리 뒤의 부기, 무릎과 종아리에 멍이 듦, 낭종 파열 무릎 관절 뒷부분에 혹이 나타나게 되어 무릎이 붓고,무릎뒤쪽당김 증상이 나타나며가끔 극심한 통증을 유발하게 됩니다.

앞 십자인대

앞 십자인대ACL는 고정된 넙다리뼈에서 정강뼈의 앞쪽 이동과 닫힌 운동 사슬에서처럼 정강 뼈가 고정된 상태에서 넙다리뼈의 뒤쪽 이동을 예방하는 1차적인 안정장치로서의 기능을 담당합니다. 스스럼없이 회복되는 치유능력이 비교적 낮아 무릎 불안정성과 함께 통증, 종창 등을 초래하는 경우가 많습니다. 따라서 젊은 연령층에서는 스포츠 활동이나 생활을 영위하기 위해 비수술적 관리보다는 앞 십자인대 복원술재건술을 시행합니다.

만약 앞 십자인대 파열 및 손상 후 수술적 방법 혹은 치료가 이뤄지지 않을 경우 퇴행성 관절염과 관절 반달 파열 등 2차적 문제로 발전될 수 있으므로 조기 진단 및 치료가 중요합니다.

1도 인대 삠은 약간의 출혈을 동반한 부분적 미세 찢김 손상을 유발하나 느슨함이 없고 팽팽한 끝 느낌이 나타납니다.

베이커낭종 자가진단

무릎 뒤쪽이 아프고 다리를 쭉 펴기 힘들다. 앉았다가 일어설 때 고통이 있습니다. 무릎 뒤 오금에 혹시 생겼습니다. 크기가 늘었다. 줄었다. 하기도 합니다. 혹이 커질수록 고통이 심해진다. 내가 베이커낭종을 갖고 있는지 자가진단 한번 해보세요 이번에는 여기까지 무릎 뒤쪽 당김, 오금이 아픈 이유와 베이커 낭종에 관해 알아보았습니다.

자주 묻는 질문