발뒤꿈치 갈라짐 해결 방법과 예방 팁
발 전용 크림 바르기
발뒤꿈치 갈라짐 치료방법 5번째 발뒤꿈치를 위한 가장 좋은 방법은 가급적이면 평상시에 건조하지 않은 상태를 유지해주는 것입니다. 이를 위해서 보습력이 뛰어난 전용 크림을 자주 발라주는 것이 가장 쉬운 관리법이자 예방법입니다. 따뜻한 물에 발을 담가서 잘 불린 뒤 발뒤꿈치에 발전용 크림을 듬뿍 발라주고 랩이나 거즈 등으로 감싼 다음 잠자리에 들면 발뒤꿈치가 한결 부드러워진다.당뇨병 등의 다른 질환이 있는 사람에게 있어서 발뒤꿈치 각화증은 더 잘 생기며 오래 가므로 이러한 크림으로 거의 평생 관리를 해주는 습관을 붙여야 합니다.
무좀 유형
발뒤꿈치에 두꺼운 굳은살이 생겨 거칠고 수분이 부족해져 갈라지는 마른무좀입니다. 가려움은 없지만 각질이 갈라지고 흰가루가 떨어지는 특징이 있습니다. 발바닥이 갈라져 통증도 심하다고 합니다.발가락 사이에 발생되는 무좀으로 가렵고 진물이나며, 허물이 벗겨지는 유형의 무좀입니다. 많은 가려움을 유발하게되며 계속 긁게 된다면 물집이 생기게 됩니다. 물집을 긁어서 터지게 된다면 2차 감염의 우려가 있으며, 다른 부위로 무좀이 번져나갈 수 있습니다. 진물과 허물이 벗겨지면서 악취를 발생시키는 특징이 있습니다.
무좀의 치료 방법
무좀은 사실 본인도 모르게 생기는 것 이라고 할 수 있는데 감염의 경우에 빠른 발견으로 피부과에 찾아가서 항진균제 연고로 쉽게 치료가 가능하지만 시기를 놓치거나 관리를 제대로 해주지 않으면 증상이 악화되고 점점 심해집니다. 늘 발은 습하지 않게 잘 말려주시고 통풍 수시로 해주셔야하며 치료는 증상이 없어졌어도 최소 2주 이상은 더 치료를 해주시는 것이 바람직합니다. 그리고 물건은 개인용을 준비해서 따로따로 사용해야하며 발을 수시로 소독해주는 것도 곰팡이 균을 죽이는데 도움이 됩니다.
대상포진의 감염성
수두를 앓은 경험이 없는 사람이 대상포진 환자의 물집을 건드리면 바이러스에 노출되어 수두에 걸릴 있습니다. 대상포진에 걸리는 게 아니라 VZV (Varicella zoster) 바이러스에 감염되는 것이며 대상포진과 수두의 바이러스는 동일합니다. 그것이 수두에 걸리는 이유다.증상이 호전되기 전까지는 신체를 노출시키는 대중목욕탕이나 수영장은 삼가는 것이 좋을것 같습니다. 유아들은 이 때문에 사망할 수도 있습니다.
발 무좀
무좀이라는 단어로 많은 분들이 감추고 심지어 병원에 방문하기도 민망해서 꺼려하는 분들이 많습니다. 그 만큼 혼자만의 치료를 하시는 분들이 많은 질병이 바로 발 무좀입니다. 발 무좀은 진행 경도, 분류에 따라 매우 큰 코통을 주는 질병입니다.발 무좀은 보통 여성보다는 남성에게서, 나이가 많을 수록 많이 나타나게 됩니다. 꽉 막힌 전투화로 인해 습한 조건이 완성되고 왕성한 활동을 하기 때문에 무좀균이 증식하기 좋은 환경이 됩니다. 단체생활로 무좀균이 서로에게 감염되기도 합니다. 남성의 경우에 단체 활동을 하는 군대을 사용해서 무좀을 겪은 분들이 많으실 것입니다.
족저근막염 증상
족저근막염이 발생한다면 , 일반적으로 발뒤꿈치 내측부터 시작해 발뒤꿈치 바닥을 사용해서 발바닥을 따라 통증이 발생합니다.특히, 아침에 일어나 처음 걸음을 걸을 때 통증이 심해지는 증상이 있으며, 이후 활동을 한다면 서 점차 통증이 줄어들게 됩니다. 하지만, 족저근막에 무리가 가는 활동을 계속하게 된다면 통증이 더 악화되는 증상을 보이기도 합니다. 족저근막염 초기 증상으로는 발바닥이 찢어지는 것 같은 느낌이 들며, 보행 동작에 어려움이 발생합니다.
발 뒤꿈치 각질을 제거해 줍니다.
발뒤꿈치가 갈라질 정도의 상황을 막기 위해 일주일에 23회 정도 발스크럽제를 사용하여 각질을 제거합니다. 이때 너무 강해서 딱딱한 버퍼를 세게 문지르면 오히려 피부가 손상될 수 있습니다. 버퍼는 부드러운 버퍼로 수시로 제거하는 것이 좋을것 같습니다. 각질이 심하고 두꺼울 경우에 따뜻한 약한 소금물에 발 뒤꿈치를 담가 조금 불린 후 부드러운 버퍼로 가볍게 눌러줍니다.
특히 발뒤꿈치 부분을 더욱 건조하게 하여 갈라짐을 유발할 수 있으며, 이미 갈라진 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다.너무 장시간 동안 뜨거운 물로 샤워 및 목욕을 하게 된다면 피부을 사용해서 생성되는 유분이 씻겨 내려가 신체 전반의 건조를 유발하게 됩니다. 따라서 너무 오랜 시간 씻는 것을 줄이고, 510분 정도 하는 것이 좋을것 같습니다.