통풍에 좋은음식 해로운음식 및 증상

통풍에 좋은음식 해로운음식 및 증상

일반적으로 관절염, 신장염, 요로결석 등의 형태로 나타나기도 하는데, 치료를 하지 않아도 자연히 없어지고 얼마 후 다시 반복해서 나타나게 됩니다. 통풍 증상은 엄지발가락, 무릎, 손목에 느닷없는 관절 통증이 생기는 것입니다.

통풍 증상 (통풍의 진행 단계)

무증상 고요산셜증 혈액 속 요산수치는 높으나 증상이 없는 증상이며, 약 10년20년간 지속이 됩니다. 급성 통풍성 관절염.관절염이 심해지다 어느 순간 증상이 없는 기간이 있는데 이걸 간헐기 통푸이라고 부릅니다. 통증이 없다고 치료를 놓치면 반복적인 발작이 생깁니다.만성 결절성 통풍 간헐기 통풍이 10년 이상 지나면 만성 결절성 통풍이 시작됩니다. 이는 발작이 자주 발생하고, 발모양의 변형을 일으키고 , 심한다면 뼈가 파괴되고 주변 관절 기능에 장애가 생길 수 있습니다.

통풍에 좋은 음식

물을 많이 먹는 것이 좋습니다. 전해환원수라는 알칼리수를 마시는 것이 더 효과적입니다. 소변으로 요산이 배출될 기회도 충분히 있고, 몸의 해독이나 세척에도 도움이 됩니다.비타민 C가 많은 과일과 식초를 먹는 것이 좋습니다. 과일과 식초에 함유된 산성 물질은 실제 산성이 아니라 몸에 들어오면 알칼리 물질만 남기고 배출되기 때문에, 요산을 녹여서 배출하는데 도움이 됩니다.유제품은 인공 과당이나 지방이 없는 우유나 치즈를 먹는 것이 좋습니다.

통풍 증상

관절염이 만성으로 발전합니다.통풍을 치료하지 않으면 발작성 관절염의 빈도가 점점 잦아지고, 침범하는 관절 수도 많아지며, 회복하는 시간도 점점 길어집니다. 관절염이 반복적으로 발생한다면 서 관절이 점차 상합니다. 또 한 통풍성 결절이라 불리는 덩어리가 관절 주위나 피하 조직에 나타나기도 합니다. 이러한 통풍성 결절은 요산 결정체의 덩어리로 신체의 어느 부분에서든 생길 수 있습니다. 주로 팔꿈치, 귀, 손가락, 발가락, 발목 등에 생깁니다. 요로 결석을 형성하기도 합니다.통풍 환자들은 고혈압을 동시에 가지고 있으면서도 모르는 경우가 많아 요로 결석이 생기는 것과 함께 콩팥도 상합니다. 드물게는 관절염보다 선행하여 요로결석증이 나타나는 환자도 있습니다.

통풍 발생원인

이와 같이 통증이 심하고 젊은 나이에도 많이 발생하는 통풍, 그 원인은 혈액 속 요산의 농도가 높아져서 생기게 됩니다. 이의 모습으로 통풍과 깊은 관련이 있는 요산은 퓨린이 분해되고 남은 물질입니다. 몸 밖으로 배출되지 않은 요산은 날카로운 요산염 결정이 되어 혈액 안에 남아있게 되는데 이 결정이 관절 주위 조직에 침착되며 통풍이 발생합니다. 퓨린이 포함된 음식을 지나치게 많이 먹을 경우에 체내의 요산 역시 증가하기 때문에 통풍을 불러일으킬 확률이 높아집니다. 고 퓨린 음식으로는 고기, 해산물, 콩, 버섯, 알코올 등이 있고 저 퓨린 음식은 우유, 치즈, 요구르트, 빵, 시리얼, 과일, 채소 등이 있습니다.

통풍 증상과 부위

관절에 굳어있는 기름 녹으면 통풍도 사라져 그런데 통풍이 어디을 사용해서 걸리느냐. . 통풍은 바로 발을 사용해서 90%가 걸리고 있습니다.통풍은 잘 먹고 잘 사는 사람들, 고기를 좋아하는 사람들이 걸린다고 해서서구유럽을 사용해서 많이 걸리던 병입니다.발을 사용해서 90%가 걸리고 무릎, 팔꿈치, 손을 사용해서 도합 10%가 걸린다고 데이터가 나오고 있습니다. 관절을 사용해서 통풍이 걸린다는 겁니다. 이렇게 모든 통풍이 걸리는 부위가 전부 관절입니다. 그런데 이 통풍을, 그렇게 아프던 통풍도 시간이 지나가면 자연적으로 소멸된다는 것입니다. 통풍이 걸리고 술을 먹는 사람은 없습니다.