감기몸살 증상, 좋은 음식 추천, 빨리 낫는 법 총정리

감기몸살 증상, 좋은 음식 추천, 빨리 낫는 법 총정리

몸살약 효과적인 치료법과 사용법Table of Contents 편의건물에 팔고 있는 몸살약의 종류는 제약이 있습니다. 상비약에 속해있어야 가능한데요. 대표적인것 몇 가지를 말씀드리자면 판콜에이, 타이레놀, 판피린 정도를 예로 들 수 있습니다. 빨갛게 물든 원 이외에는 소화제, 파스, 대일밴드, 붕대, 비상구급함, 소독제, 모기기피제 등이 있는데, 이 모든 것들은 편의점 상비약에 속하기 때문에 편의점에서도 판매가 가능한 것입니다. 편의점에서 팔고 있는 몸살약은 위에 언급한 대로 3가지를 추릴 수 있는데, 제가 권하는 약은 판콜에이입니다.

왜 환절기에만 감기에 잘 걸릴까?

악성 프로그램은 05도 사이에 가장 활성화 되기 때문입니다. 하지만 지속해서 변종이 새롭게 나오고, 코로나 시기를 거치면서 대부분의 사람들이 마스크 생활을 했고 그만큼 바이러스에 대한 생활 속 노출도 많이 줄었으며, 운동을 장기간 못하게 되고 자체 면역력도 감소하는 여러가지 효과가 시너지 작용을 하여 지금은 한여름인데도 감기에 쉽게 걸리는 것 같다. 그만큼 바이러스가 활발하게 활동하기 시작하는 환절기부터는 과거보다.

더 많은 감기 환자가 속출할 것으로 예측됩니다.

감기에 좋은 식사 원칙

감기에는 뜨거운 차가 효과적이며, 오한이 날 때는 생강차나 매실차, 잦은 기침에는 모과차, 코막힘에는 칡차를 마셔주면 좋습니다. 채소, 과일 같이 비타민이 여러가지 식품들을 충분히 섭취하며 면역기능이 떨어지지 않도록 규칙적인 식사를 하도록 합니다. 코감기에는 평소보다. 많은 수분섭취를 통해 코 점막을 건조하기 않게 지속적인 것이 좋으며 적당히 매운 음식이 도움이 됩니다. 초기 감기에는 기름지고 소화가 안되는 음식들을 피해야 합니다.

특히 미열이 있는 초기 감기에는 따뜻한 물을 충분히 섭취하여 땀을 내주며, 소화가 잘될 수 있도록 부드러운 죽이나 따뜻한 국물을 먹는 것이 좋습니다.

1 YETI 예티 텀블러

괌에 있는 쇼핑몰마다. YETI 텀블러와 아이스박스, 보냉백 등을 판매하고 있지만 보통 정가입니다. 가장 접근성이 좋은 곳은 두짓타니 호텔 앞의 JP 슈퍼마켓입니다. 가장 저렴하게 구입할 수 있는 곳은 GOODYS라는 곳인데 생상이나 종류가 다양하지 않다고 합니다. 따라서 YETI 물건을 사실 분들은 처음 GOODYS 매장을 가서 사고 싶은 제품이 있는지 둘러보고 없습니다.면 다른 일반 매장으로 가시면 됩니다.

구디스 매장 가실 때에는 구글맵에 Goodys Sporting Goods로 검색하셔서 가면 됩니다. 구디슨은 오전 10시부터 오후 9시(일요일은 오후 8시)까지 영업하니 참고하시기 바랍니다. GOODYS에서 가장 저렴 JP스토어에서의 YETI 상품 가격은 위의 사진과 같습니다.

환절기에 감기에 잘 걸리는 이유

가을 환절기에는 낮과 밤의 급격하게 기온과 습도의 차이가 발생합니다. 날씨가 추워지면 우리 몸의 전반적인 신진대사와 바이러스에 대한 저항력이 떨어지게 되어, 감기 바이러스가 침범하기에 쉬운 상태가 됩니다. 특히 날씨가 추워지고 실내활동이 많아지는 만큼 내부의 환기가 잘 되지 않게 되면 오염된 공기에 노출되는 시간이 늘어나고 코의 점막이 건조해져서 마른 실내 공기가 호흡기를 통해 먼지나 감기 바이러스 등 병원균을 걸러주는 필터 역할을 제대로 수행하지 못하게 되어 코의 점막에 염증을 일으켜 감기를 유발할 수 있습니다.

감기를 예방에 좋은 식재료

옛날부터 감기 등 바람으로 인해 생기는 질병에는 무가 특효약이라고 알려져 있습니다. 폐와 기관지를 따뜻하게 해주어 평소 자주 감기에 걸리는 사람들은 무즙을 한잔씩 마셔주면 예방에 도움이 됩니다. 무 껍질에는 비타민 C가 풍부하여 벗겨내지 말고 깔끔하게 물에 씻어서 껍질에 흠을 도려내고 수염을 잘라낸 후 그대로 섭취하는 것이 좋습니다. 만성화된 기침에 좋으며, 구토, 설사, 신경통 등에도 효과가 있습니다.

모과차를 지속해서 마셔주면 술독을 해독하는데도 좋습니다. 평소 체력이 약하고 조금만 피로해도 천식발작을 일으키는 어린이들의 경우 예방을 위해 지속해서 먹이는 것이 좋습니다. 양파에는 비타민B가 풍부하여 감기예방에 도움이 되며, 칼슘과 철분이 많으며, 강장효과가 있습니다. 생으로 섭취하게 되면 알리나제라는 효소의 작용에 의해 만드러진 알리신이 신진대사의 촉진을 도와 신경안정에도 도움을 주기때문에 불면증에도 좋습니다.

자주 묻는 질문