발바닥 통증부위별 질환 원인과 치료법

발바닥 통증부위별 질환 원인과 치료법

발바닥은 우리 몸의 무게를 지지하고 걷거나 뜀박지하는 데 필요한 역할을 하는 부위입니다. 하지만 발바닥에 고통이 생기면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 발바닥 통증은 여러가지 질환에 의해 발생할 수 있으며, 통증의 관련하여 따라 의심되는 질환도 다릅니다. 이 글에서는 발바닥 통증의 부위별 주요 질환, 원인, 치료법에 대하여 제대로 알아보겠습니다. 발바닥 앞쪽 통증은 다음과 같은 질환에 의해 발생할 수 있습니다.

발 통증 완화를 위한 가정 요법

발 고통이 발생하면 다음과 같은 가정 요법으로 통증을 완화할 수 있습니다. 휴식과 높이 올리기 발을 쉬게 하고 발을 높이 올려 부기를 줄이세요. 얼음찜질 1520분 동안 통증 부위에 얼음을 대어 염증을 줄입니다. 발 담그기 엡솜 소금으로 따뜻한 물에 발을 담그면 근육을 이완하고 통증을 진정시킬 수 있습니다. 마사지 환부를 유연한 마사지하여 혈액 순환을 촉진하고 불편함을 완화합니다.

발바닥 외측 통증

발바닥 외측 통증은 다음과 같은 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 족저근막염 발바닥 근막이 염증되는 질환으로, 아침에 일어나거나 오랜 시간 서있을 때 발바닥에 날카로운 고통이 나타나는 것이 특징입니다. 발바닥 외측에도 고통이 나타날 수 있습니다. 스트레스 골절 발바닥 외측 뼈에 미세한 골절이 생기는 질환으로, 운동 중에 발바닥 외측에 고통이 나타나는 것이 특징입니다. 구두 마모 편안하지 않거나 오래된 구두를 착용하면 발바닥 외측에 고통이 생길 수 있습니다.

걸을 때 엄지발가락 통증 종자골염이 생기면 걸음을 걸을 때마다. 엄지발가락 하단에서 고통이 발생하며 빨갛게 부종이 생기기도 합니다. 염증이 심할 경우 가만히 있어도 뜨거운 열감과 통증을 느끼게 됩니다. 종자골염의 치료는 지간신경염이나 중족골통과 유사한 방식과 유사합니다. 발의 무리한 사용을 자제하고 양말과 실내화를 착용하여 발에 가해지는 충격을 줄여줘야 합니다. 부종이 심하다면 초기 23일 정도 냉찜질을 통해 가라앉힐 수 있습니다.

스트레칭을 통해 아킬레스건을 이완시켜 주고 무지내전근을 강화시켜 주면 발에 가해지는 충격을 완화시킬 수 있습니다. 하단내용 참고 병원을 통해서는 소염제, 물리치료, 충격파 치료, 주사치료등을 받을 수 있으며6주 이상 치료해도 경과가 없습니다.면 수술을 고려해 봐야 합니다.

. 발바닥 통증 진단

발바닥이 아픈 이유를 제대로 진단하기 위해서는 다음과 같은 검사가 필요할 수 있습니다. 병력 확인 및 신체검사 의사는 발바닥 통증의 시작 시기, 악화 요인, 연관 증상, 과거 질환력, 생활습관 등을 물어보고, 발바닥을 직접 검사합니다. 영상 검사 발바닥 X선, 컴퓨터 단층촬영CT, 자기 공명 영상MRI 등의 영상 검사를 통해 뼈 문제, 신경 압박, 감염 등을 확인할 수 있습니다. 혈액 검사 감염, 류마티스 관절염 등의 질환을 진단하기 위해 혈액 검사를 실시할 수 있습니다.

발바닥 통증의 예방과 치료

발바닥 통증을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도하실 수 있습니다. 쾌적한 신발을 신고 안정되는 발바닥의 응원을 받게끔 합니다. 발바닥을 지속해서 스트레칭하여 민첩한 유지합니다. 적절한 운동량을 유지하고 피로를 관리합니다. 의사와 상담하여 약물 치료나 물리치료를 시도하실 수 있습니다. 발바닥 통증은 대부분이 겪는 문제입니다. 그러므로 발바닥 통증에 대한 정보를 잘 이해하고 예방법과 치료법을 적용하는 것이 중요합니다.

지간신경종

지간신경은 발등과 발가락뼈 사이사이를 지나는 신경입니다. 이곳에 지속적으로 과다한 압력이 작용하거나 피로도가 누적될 경우 신경이 부분적으로 부풀어 오르며 신경통이 발생하는데 이것을 지간신경종이라고 합니다. 주로 발볼이 좁은 하이힐을 착용하는 여성에게 발생하며, 이 경우 무지외반증이나 중족골통이 함께 나타나기도 합니다. 앞 발바닥에서 발가락까지 퍼지는찌릿찌릿한 통증

지간신경종이 있다면야 걸을 때마다. 발바닥 앞쪽서부터 두 번째, 세 번째, 네 차례 발가락 끝까지 찌릿찌릿한 고통이 발생합니다.

증상에 따라서는 불에 덴 듯 화끈하거나 얼얼할 수 있으며 감각이 무뎌질 수 있습니다. 또한 앞 발가람을 한 손에 움켜쥐었을 때 고통이 발생합니다.

발바닥 고통이 있다면야 무엇보다. 발에 무리가 가는 활동을 피하고 예쁜 신발보다는 발을 편하게 할 수 있는 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 또한 체중감량을 통해 발에 가는 하중을 줄여주면 증상개선에 도움이 될 수 있으니 참고해 봅시다. 또한 앞서 소개해드린 4가지 원인질환을 체크해 보고 증상이 심하다면 무조건적으로 병원에 방문해 보도록 합시다.

자주 묻는 질문